金算号

复工后怎样调整自己的情绪 如果感觉压力大，身心出现不适，如持续的焦虑、失眠、食欲不振等症状，不要硬撑着继续工作。可以向家人、朋友倾诉，寻求他们的支持和鼓励；也可以向公司领导反映情况，寻求工作上的调整和帮助；必要时，还可以寻求专业心理询问师的帮助，及时调整情绪，恢复身心健康。以下四条建议可帮助调整复工心态：积极想象法——积极想象能帮人建立积极情绪 找一些熟悉和喜爱的照片、图画、可爱玩偶等...